Список наиболее известных преимуществ регулярной массажной терапии:
- Управление стрессом
- Улучшение циркуляции
- Снять напряжение с мышц
- Лучший сон
- Лечение боли
- Помогите иммунной системе
Мы также можем разделить их на физические преимущества, умственные преимущества и энергетические преимущества.
Физический
- Улучшение кровообращения
- Уменьшение мышечной жесткости
- Уменьшение воспаления суставов
- Лучшее качество сна
- Более быстрое восстановление между тренировками
- Улучшенная гибкость
- Меньше боли и болезненности
- Усиление иммунного ответа
Умственный
- Снижение уровня стресса
- Улучшение релаксации
- Улучшение настроения
- Снижение тревожности
- Больше энергии, как физической, так и умственной
- Увеличить чувство благополучия
Энергичный
- очищение ауры
- обмен энергией
- вибрационная синхронизация
Что я узнал за более чем 20 лет практики о преимуществах регулярного массажа
Наше тело — сложный механизм со множеством факторов, которые могут повлиять на наше здоровье. В зависимости от текущего состояния клиента массаж может иметь потрясающий эффект или не иметь никакого эффекта вообще.
Почему?
Потому что массаж воздействует на получателя в основном на 3 уровнях: физическом, ментальном, энергетическом (если вы в это верите). Если клиент испытывает боль, то эта боль может иметь физическую причину (травма) или ментальную (психосоматическая). Если боль вызвана разумом, то в этом случае клиент может получить гораздо больше пользы от расслабляющего массажа, чем от жесткой и болезненной мануальной терапии.
Зачем делать это регулярно?
Наше тело, как и автомобиль, нуждается в обслуживании. И как и автомобиль, чем старше мы становимся, тем выше потребность в нем.
Если вы ожидаете, что вам придется ходить к массажисту каждые 6 месяцев и надеяться на чудо, что ж… вас может ждать горькое разочарование.
Разве вы не отвозите свою машину к механику регулярно? Разве вы не видите преимуществ? Тогда почему вы не применяете тот же принцип к своему телу и не наслаждаетесь преимуществами регулярной массажной терапии? Машина, которую вы можете изменить…
Примечание : по моему опыту я заметил, что наилучший график затрат и выгод для достижения наилучших результатов — два раза в месяц. Если вы не профессиональный или полупрофессиональный спортсмен, в этом случае тело — это ваши инструменты, и еженедельное обслуживание имеет первостепенное значение.
Пожалуйста, проверьте наши цены и услуги и позвольте нам помочь вам!
Ссылка PubMed на интересную статью по этой теме: Обзор исследований в области массажной терапии