Luettelo säännöllisen hierontahoidon tunnetuimmista eduista:
- Stressin hallinta
- Tehostettu verenkierto
- Vapauta jännityksiä lihaksista
- Parempi uni
- Kivun hallinta
- Auta immuunijärjestelmää
Voimme jakaa ne myös fyysisiin, henkisiin ja energeettisiin hyötyihin.
Fyysinen
- Parempi verenkierto
- Vähentynyt lihasten jäykkyys
- Vähentynyt niveltulehdus
- Parempi unen laatu
- Nopeampi palautuminen harjoitusten välillä
- Parempi joustavuus
- Vähemmän kipua ja kipua
- Vahvistunut immuunivaste
Henkistä
- Pienemmät stressitasot
- Parempi rentoutus
- Parantunut mieliala
- Vähentynyt ahdistus
- Lisää energiaa, sekä fyysistä että henkistä
- Lisää hyvinvoinnin tunnetta
Energinen
- auran puhdistus
- energian vaihto
- värähtelyn synkronointi
Mitä olen oppinut yli 20 vuoden kokemuksella säännöllisen hierontahoidon eduista
Kehomme on monimutkainen mekanismi, jossa on monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa terveyteemme. Asiakkaan tämänhetkisen tilanteen mukaan hieronnalla voi olla hämmästyttävä vaikutus tai ei vaikutusta ollenkaan.
Miksi?
Koska hieronta vaikuttaa vastaanottajaan pääasiassa kolmella tasolla: fyysisellä tasolla, henkisellä tasolla, energeettisellä tasolla (jos siihen uskot). Jos asiakas on kipeänä, kivulla voi olla fyysinen syy (vamma) tai henkinen syy (psykosomaattinen). Jos kivun aiheuttaa mieli, niin tässä tapauksessa asiakas voi hyötyä paljon enemmän rentouttavasta hieronnasta kuin kovasta ja kivuliasta manuaalisesta terapiasta.
Miksi pitää säännöllisesti?
Kehomme, kuten auto, tarvitsee huoltoa. Ja kuten autoa, mitä vanhemmaksi tulemme, sitä suurempi tarve sille on.
Jos odotat käydä hierojalla 6 kuukauden välein ja toivoa ihmettä, no… saatat joutua katkeraan pettymykseen.
Etkö tuo autoasi säännöllisesti mekaanikolle? Etkö näe etuja? Miksi et sitten sovella samaa periaatetta kehoosi ja nauti säännöllisen hierontahoidon eduista? Auto jonka voi vaihtaa…
Huomaa : kokemukseni mukaan huomasin, että paras kustannus-hyötyaikataulu parhaiden tulosten saavuttamiseksi on kahdesti kuukaudessa. Ellet ole ammatti- tai puoliammattilainen, siinä tapauksessa vartalo on työkalusi ja viikoittainen huolto on ensiarvoisen tärkeää.
Tarkista hinnat ja palvelumme ja anna meidän auttaa!
PubMed-linkki kiinnostavaan artikkeliin tästä aiheesta: Hierontaterapiatutkimuskatsaus