Что такое триггерные точки?

Их также называют миофасциальными триггерными точками (МТТ), их описывают как участки повышенной раздражимости в скелетных мышцах ( Википедия ). На человеческом языке это узлы в мышечных волокнах, которые могут вызывать боль, как на месте травмы, так и в близлежащих местах.

Они могут включать в себя несколько распространенных состояний, таких как: хроническая боль, ишиас, боль в пояснице, замороженное плечо, подошвенный фасциит и даже головные боли.

Массаж триггерных точек может быть очень полезен для уменьшения болезненных симптомов вышеуказанных состояний.

Как они появились

Не вдаваясь слишком глубоко в физиологические подробности (чрезмерное высвобождение ацетилхолина, влияющее на мышечные волокна), наиболее распространенной причиной является перегрузка мышц. Они образуются только в мышцах и обычно появляются лишь в небольшом количестве волокон. В этих точках наблюдается снижение циркуляции крови, что ограничивает энергетические потребности региона.

Паттерны боли и диагностика

Недостаток кровотока и энергии обычно повышает чувствительность пораженной области, что может привести к локализованной боли и слабости в мышцах.

Болевые ощущения часто следуют по нервным путям, и это может помочь медицинским работникам диагностировать заболевание. Эффективная диагностика обычно учитывает симптомы, характер боли и пальпацию точек, где можно обнаружить знаменитые «узлы».

Если мышца достаточно большая (например, ягодичная), то нередко можно обнаружить скопления активных триггерных точек.

Как массаж может помочь

Массажная терапия эффективно лечит триггерные точки, поскольку она не является инвазивной, может воздействовать как на конкретную точку, так и на более крупный участок, и может быть даже приятной.

Слушая клиента и отслеживая характер боли, массажист может определить все активные триггерные точки и снять их одну за другой. Пальцевое надавливание (от 30 до 90 секунд) является, вероятно, наиболее эффективным способом уменьшения спазма и возвращения волокон к их первоначальной длине.

Такое давление может быть довольно болезненным, и массажисту всегда нужно прислушиваться к клиенту и подстраиваться под него, поскольку болевой порог очень субъективен.

За время своей карьеры я заметил, что ишемическая компрессия является одним из наиболее эффективных методов лечения триггерных точек. Или, по крайней мере, это тот вариант, который дал мне наилучшие результаты.

Выбор правильного терапевта

Конкуренция на рынке труда с каждым днем становится все более жесткой, и число людей, имитирующих наличие определенных навыков, растет с каждым днем. Хотя подделка навыков управления проектами не является такой уж большой проблемой (в худшем случае человека уволят из-за неспособности управлять проектом), подделка знаний в области здравоохранения может привести к проблемам.

Если у вас есть основания сомневаться в навыках или знаниях терапевта, просто задайте ему простой вопрос: «Эй, можете ли вы объяснить мне, что такое триггерные точки? Я видел на вашем сайте, что вы их лечите».

В прошлый раз, когда я это делал, ответ начинался так: «Конечно, триггерные точки — это небольшие раны в мышцах…» Остальное я не слышал.

Пожалуйста, проверьте наши цены и услуги и позвольте нам помочь вам!

Опубликованная ссылка на интересную статью по этой теме: Триггерные точки