Mis on käivituspunktid

Tuntud ka kui müofastsiaalsed triggerpunktid (MTrP-d), kirjeldavad inimesed neid kui skeletilihaste hüperärritatavaid kohti ( Wikipedia ). Inimkeelde tõlgituna on need lihaskiudude sõlmed, mis võivad põhjustada valu nii kohapeal kui ka läheduses.

Need võivad hõlmata mitmeid levinud haigusseisundeid, nagu krooniline valu, ishias, alaseljavalu, külmunud õlg, plantaarne fastsiit ja isegi peavalud.

Päästikupunktide masseerimine võib olla väga kasulik ülaltoodud seisundite valulike sümptomite vähendamiseks.

Kuidas need kujunevad

Liiga füsioloogilistesse üksikasjadesse laskumata (atsetüülkoliini liigne vabanemine, mis mõjutab lihaskiude), on kõige levinum põhjus lihaste ülekoormus. Need moodustuvad ainult lihastes ja tavaliselt kipuvad nad ilmnema vaid vähesel hulgal kiududel. Need punktid näitavad vähenenud vereringet, piirates seega piirkonna energiavajadust.

Valu mustrid ja diagnoos

Verevoolu ja energia puudumine suurendab tavaliselt piirkonna tundlikkust, mis võib põhjustada lokaalset valu ja lihasnõrkust.

Valu mustrid järgivad sageli närviradasid ja see võib aidata tervishoiutöötajatel haigusseisundit diagnoosida. Tõhus diagnoos võtab tavaliselt arvesse sümptomeid, valumustreid ja kuulsate “sõlmede” leidmise punktide käsitsi palpeerimist.

Kui lihas on piisavalt suur (st Gluteus), ei ole haruldane leida aktiivsete trigerpunktide klastreid.

Kuidas massaaž võib aidata

Massaažiteraapia ravib tõhusalt päästikpunkte, kuna see ei ole invasiivne, võib ravida nii konkreetset punkti kui ka suuremat piirkonda ning võib olla isegi meeldiv.

Klienti kuulates ja valumustrit järgides saab massaažiterapeut tuvastada kõik aktiivsed päästikpunktid ja need ükshaaval vabastada. Digitaalne surve (30 kuni 90 sekundit) on tõenäoliselt kõige tõhusam viis spasmi vähendamiseks ja kiudude algse pikkuse taastamiseks.

See surve võib olla üsna valus ja massaažiterapeut peab alati klienti kuulama ja kohanema, kuna valulävi on väga subjektiivne.

Oma karjääri jooksul märkasin, et isheemiline kompressioon on üks tõhusamaid meetodeid trigerpunktide ravimiseks. Või vähemalt see, mis andis mulle parimad tulemused.

Õige terapeudi valimine

Tööturg muutub iga päevaga üha konkurentsitihedamaks ning teatud oskusi teesklevate inimeste arv kasvab iga päevaga. Kuigi projektijuhtimise oskuste võltsimine pole nii suur probleem (halvemal juhul vallandatakse inimene, sest ta ei saa projekti juhtida), võib terviseteemaliste teadmiste võltsimine põhjustada probleeme.

Kui teil on põhjust kahelda terapeudi oskustes või teadmistes, esitage lihtsalt lihtne küsimus: “Hei, kas saate mulle selgitada, mis on käivitamispunktid? Nägin teie veebisaidil, et te ravite neid”.

Eelmine kord, kui seda tegin, algas vastus nii: “Muidugi on triggerpunktid väikesed haavad lihastes…” Ülejäänut ma ei kuulnud.

Palun vaadake meie hindu ja teenuseid ning aitame teid!

Avaldatud link huvitavale artiklile sellel teemal: Käivituspunktid